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Técnica de Meditación en la Luz

Extracto del libro “Ayurveda y Meditación” escrito por la Lic. Rosana Molho y el Dr. Jorge Luis Berra, publicado en la revista Uno Mismo...   Leer más

Meditación: en busqueda de la propia paz

La meditación no consiste en obligar a la mente a que se tranquilice sino a buscar la tranquilidad que ya posee.

El estado meditativo

Así como la respiración es una función que hace al recambio de la energía en el cuerpo humano, la meditación es una herramienta poderosísima, con la que venimos muñidos, para aquietar la agitación mental, incrementar la creatividad, es­timular el discernimiento, y la serenidad.

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